Este fin de semana ha sido intenso, atléticamente hablando, y he podido disfrutar de ello casi cada hora del fin de semana.

 

Las sensaciones entrenandos están siendo muy buenas y ya he enganchado dos semanitas potentes de entrenamiento aunque la cruz vino el sábado por la mañana. Me vino todo el cansancio de la semana, por lo menos muscularmente, y la verdad es que en el bosque de la casa de campo sufrí un montón para hacer unas series que no pasan de decentes, pero bueno, el entrenamiento está ahí... Habíamos adelantado el horario de entrenamientos para poder ir con tiempo a coger el AVE a Sevilla a las 14h así que a las 10:20 yo ya estaba calentando. Al final Abas y yo fuimos los únicos valientes en subir a Garabitas mientras el resto retozaba en el artificial... de menuda escabechina nos libramos je je je

 

Al acabar las series casi que otra más para bajar del bosque y pitando para casa para una ducha rápida, una comida, con las sobras de gnochis a la mostaza con cebolla y pavo de la noche, y zumbando en metro hacia Atocha. Acabó la contrarreloj a las 13:51 sentado en mi asiento del Ave junto a otros compañeros del grupo como Tere, Cristina, Vicent, Fins y Clara.

 

A las 16:30 estábamos en Santa Justa después de un viaje entretenido entre el portatil y la peli del Superagente86. Un paseo hasta el hotel donde se preparaban ya para la competición Amaya y Tamara aunque me adelanté yo para ver las semis del 800 y 1500. Todo un espectáculo, sobre todo las del 800m masculino que se cobraron la cabeza de Antonio Reina en la última semifinal. Tambiñen destacable la primera derrota en un nacional de Manolo Martínez, creo que desde 1993, de la mano y el peso de Borja Vivas, el que parece su sucesor natural... siempre que Manolo se deje suceder je je je

 

A las 18:45 la prueba importante, para mi, de la jornada, el 3.000m femenino. En juego, una posibilidad de medalla para Tamara y una posibilidad de marca personal para Amayita. El primer mil, con Nuria en cabeza, 3:25... adiós a la marca de Amaya que además, al estirarse el grupo, se queda última descolgada, por suerte se recupera y empieza a remontar puestos acabando con buenas sensaciones la última vuelta, aunque con una marca discreta, 9ª, ... por suerte Tamara si logra su objetivo... 3ª, en dura lucha final con Raquel Gómez que se hizo con la plata.

 

Acabadas las pruebas un poco más de charla, saludos y a por la cena... un buen paseo en busca de un helado que no llegó (Donde estás Ben & Jerry's!!!) y en mis manos había caído un dorsal del maratón de Sevilla asi que no había que desaprovechar la ocasión y no me quise quedar de fiesta celebratoria ;-)

 

Eso sí, el domingo empezó pronto... a las 7:30 suena el despertador... ya había dejado todo preparado por la mañana para no molestar a Amayita que dormía plácidamente, así que me puse las mallas, camiseta, algo de dinero para el desayuno y el taxi, el movil y un gorro que por la mañana refresca y me fui del Hotel hacia la estación de Santa Justa.

 

Estaba amaneciendo y en la estación había una rara mezcla de madrugadores esperando el primer AVE con sus maletas y trasnochadores, algunos disfrazados de carnaval, y yo allí en medio, en mallas cortas pidiendo un café cortado y una napolitana de chocolate para desayunar.

 

Después del tentenpié y de sopesar si me iba trotando al estadio decidí tomar un taxi (Luego me enteré que había autobuses de la organización, pero bueno, que le vamos a hacer) y para el Estadio. Por la Macarena ya se veían grupos de atletas con sus acompañantes camino del estadio olímpico y cruzando la Barqueta más aún. En el estadio me bajé... dejando propina para no ir más cargado de monedas je je je y andando hacia el interior del Estadio.

 

Comencé a encontrar alguna cara conocida, algún saludo, buenos días, frases de ánimo y mucha alegría contenida en casi todo el mundo expectante a menos de una hora del comienzo de la prueba... últimas visitas al baño, pequeños calentamientos con estiramientos y movilidad articular y mucha charla entre unos y otros... en pequeños grupos o con cualquiera que estuviera al lado.

 

Finalmente di con Clemen, al que pensaba acompañar en su maratón, charlamos un rato, me puse el dorsal sobre la camiseta y fuimos saliendo a las pistas del estadio. Más saludos, nos vamos colocando cerca de la salida pero me entretengo saludando a la armada extremeña (Nuñez, Paco Mora, Noelia, Tina, Felix, Juanfran y compañía) y me quedo algo lejos de la salida, unos 20 metros, por lo que, con el disparo, tardo en ponerme en marcha. No tengo prisa por acelerar, hay mucho mogollón y voy progresando poco a poco... el primer mil 3:41... bueno, me voy a por Clemen... empiezo a acelerar y me meto el 2 mil en 3:13... uf... pillo a Nuñez... una grupeta muy maja que quieren ir a 3:30, el ritmo previsto de Clemen que va en el siguiente grupo con la primera chica, una portuguesa, saludo a mis compañeros y acelero de nuevo para coger a mi pareja de maratón. Ha salido un poco rápido pero va bien... aunque están cayendo miles a 3:20... en el 3km nos cruzamos con la cabeza que vuelven en sentido contrario... el grupo de cabeza comandado por Penti... todos africanos... por detrás el Cto de España, Asier Cuevas, Rafa Iglesias y Elías Domínguez. Clemen decide frenar un poco el ritmo a sugenrencia mía y nos quedamos en tierra de nadie corriendo sobre 3:25-3:30... en el km 10 estamos a unos 30 segundos del grupo de la primera mujer y a 30sg del grupo posterior... chupando aire pero sin forzar.

 

Yo iba tomando referencias del grupo de delante en las curvas y semáforos y a partir del km 15-16, cuando pasamos por Sta Justa con el ánimo de Amaya y Tamara, empezaron a reducirse las distancias hasta que en la media, cuando dejé a Clemen, sólo nos aventajaban en 10 segundos.

 

Como anécdota, que me enteré a posteriori, al parecer... por las pintas que llevaba corriendo (Podeis verlo en las fotos) con mis mallas, la sudadera en la cintura, la camiseta de manga corta, pues debí llamar la atención de la organización que pensaron que podía ser alguien que me había colado en la prueba ya que en esos instantes iríamos sobre el puesto 25 o así a buen ritmo. Yo sólo recuerdo que en un momento, sobre el km 10 ó 12, se nos acercó la moto con Luis miguel Landa que me reconoció y me saludó. Al parecer el nombre de mi dorsal no les sonaba de nada y pensaban que me había colado como competidor del Cto de España y Landa vino a vigilar sobre el terreno... y claro cuando me vio pues ya se imaginó que estaba entrenando un rato... la verdad es que correr con un dorsal que no es el mio no es lo más adecuado... pero la otra opción era hacerlo sin dorsal y me gusta menos... lo de la ropa... no iba a volver al Estadio así que no podía dejarla allí así que es lo que tocaba... con el movil en el bolsillo de la mallas, dos camisetas de manga corta y la sudadera a la cintura con el dinero y el DNI en un bolsillo je je je, así una media en 1h12.48, no está mal.

 

En la media me paré, me hubiera gustado llevar a Clemen hasta el grupo que nos precedía y a los que pilló sobre el km25 pero ya iba a ser mucha paliza asi que pie a tierra, ánimos para los que venían detrás y al trote hasta el hotel, una buena ducha y un buen pincho de tortilla en el bar al lado del Hotel para reponer fuerzas. Amaya y tamara volvieron de rodar y preparamos las mochilas para dejar las habitaciones e irnos al estadio para ver las pruebas del Cto de España de Pista Cubierta donde hubo mucha emoción y algo de polémica pero lo pasamos bomba con las victorias de Élian y Luis Alberto en los 800m por ejemplo o la de Digna Luz Murillo en los 60m después de ver el tropazo que se llevó su marido Perea la noche anterior en el partido del athletic contra el Sevilla.

 

Allí nos fueron llegando las noticias de los resultados del Maratón... la victoria de Rafa Iglesias (3º de la general) con una impresionante 2ª media en 1h04, y, para mi, las excelentes actiaciones de Clemen, casi doblando para hacer 2h25 largas y Manolo Núñez, en su debut, corriendo en negativo también (1h14 y 1h12) para acabar en 2h26 largas.

 

Con Lolo y Gazapo compartí la comida y me fui con el primero de vuelta a Mérida para dormir en casita ese día y el lunes camino para Madrid... con la miel en los labios de un fin de semana en el que he disfrutado del atletismo... corriendo y viendo... hay la ruta la ruta... je je je

 

Un saludo y hasta Cáceres dentro de dos semanas... allí empezará lo interesante de esta temporada para mi.

 

PD: Os he dicho que me ha encantado el maratón de Sevilla? ;-)

Se va acercando la fecha del evento federado más multitudinario del calendario nacional, en nacional de clubes de campo a través que se vuelve a disputar en Cáceres después de la excelente organización del nacional individual del 2007 y de una larguísima experiencia con otro nacional de clubes y múltiples copas de europa de clubes.

 

El circuito de El Cuartillo, perteneciente a la Diputación de Cáceres, organizadora del evento, será la sede habitual con un excelente y cuidado circuito de hierba que se amplía hasta 2,5km para evitar los doblajes en lo posible.

 

Auí os dejo una imagen del google Earth del lugar donde estará el circuito así como sus accesos, parking y las zonas de alrededor.

 

 

 

Y este un mapa para localizar el circuito respecto a Cáceres

 

 

 

 

Próximamente más información ;-)

Bueno, aquí estamos de nuevo con una pequeña crónica de mi participación en el Cross de Castellón. Por cierto, el tercer cross del calendario nacional en el que debuto esta temporada junto con la Espada Toledana y Cantimpalos con lo que he participado en 20 de las 27 pruebas del calendario nacional de campo a través en mi carrera deportiva (Tengo que actualizar el foro a ver si subo algún puesto).

 

La verdad es que las sensaciones en los entrenamientos y ya en el campeonato de Andalucía la pasada semana han ido a mejor y creo que mi rendimiento en Cáceres y en Albacete, si la cosa no se tuerce, será bueno.

 

A priori el favorito para la prueba castellonense, en categoría masculina, era Chema Martínez, al que le salió una china en el zapato con el marroquí Hicham Bellani, un corredor de una gran calidad y grandes marcas en pista y ruta pero muy irregular. Como ejemplo en la final de la liga de clubes de 2007 corrió en 7:47 el 3.000m tirando casi toda la prueba de otro marroquí (Adil Kaouch) que dio positivo por EPO a las pocas semanas. El año pasado en la misma final de la Liga de Clubes cedió rápidamente ante Lolo Penas y yo mismo en una carrera a ritmo de 8:10.

 

Pero bueno, seguimos al cross. En Castellón se disputaba el Cto de la comunidad valenciana de clubes de campo a través y había prueba corta en la que casi venció un compi de entrenamientos, Javi Carriqueo. Las chicas del cross largo tuvieron su duelo particular en el trío formado por Alessandra Aguilar, que llevó el peso de la prueba, Yesenia Centeno y Cristina Jordán. Cristinita tiró de garra en el esprint final y superó a la veterana Yesenia cuando Aless ya se había escapado unos metros. Sonia Bejarano fue 4ª con muy buena impresión para mi. Tamara en su línea en el cross... seguro que este sábado se sale en Sevilla y Amayita hizo una carrera casi perfecta, muy inteligente corriendo de menos a más y superando a unas cuantas rivales en la última vuelta.

 

La prueba larga de chicos salió después, en estampida, por el rápido y sinuoso circuito del pinar del Grao de Castellón. Desde el inicio Chema se escapó seguido por Bellani y haciendo la goma el marroquí, casi español, Jousef Akaou que aguantó el puesto de podio e incluso se acercó al duo cabecero en la parte final de la prueba cuajando una gran actuación. Por detrás un grupo de atletas comandado en los inciios por el sevillano Marcos Montaño que pagó al final de la prueba sus alegrías iniciales, y con dos acompañantes en buen estado de forma, el madrileño José Manuel Abascal Calabria (Campeón de la 2ª fase de la Liga Virtual de campo a través 2008/09) y el argentino Barzola. Por detrás haciendo la goma de ese grupo Meneses y yo formamos la pareja perseguidora seguidos de cerca por Kike Sánchez Saceda o Ricardo Serrano entre otros. Mediada la prueba rebasamos a Marcos Montaño que iba ponchando un poco y me lancé en pos de recortar metros con Barzola y Abascal. Tarea complicada. En la última vuelta tensé el ritmo y dejé atrás a Meneses y fui acercándome metro a metro a la pareja que me precedía... Barzola cambió en la parte final y se escapó de Abascal pero cuando alcancé a este último aun guardaba fuerzas para repeler mi ataque, algo disipado, todo hay que decirlo, en los último 300 metros y hacerse con la 5ª plaza por delante mía.

 

Como resumen, buenas sensaciones, con fuerza toda la prueba y con la sensación de que, si no hubiera tenido que forzar para coger a Abas en la parte final, podría haber dado otra vuelta a ese ritmo perféctamente... la verdad es que se me hizo corto, 27 minutos de cross (9km muy escasitos)... seguro que en Cáceres y Albacete no me pasa lo mismo ;-) con 12km de competición. Los resultados lo dejan claro.

 

Por cierto, para cerrar la crónica y dejar un apunte de cara al nacional de clubes de Cáceres. Alguno ya entierran al Chapín con la baja de Alberto García por su apendicitis, pero en el Trofeo Maratón de campo a través en Madrid, mi compi Carles Castillejo se fundió a todo el Bikila, exceptuando a Alemayehu Bezabeth, así que vamos a dar guerra el 8 de marzo con los Guadalajara, Asefican, Barsa, Bikila Toledo y nosotros mismos peleando opr la victoria y por el podio... el que falle se queda fuera de la foto ;-) je je je

 

Un saludete.

Ayer miércoles en Lausana era el día en el que se presentaba el DOSSIER de la candidatura de Madrid 2016 en el Comité Olímpico Internacional para su valoración y puntuación por parte del mismo de cara a la futura fase final de selección en septiembre de este mismo año de dónde saldrá la ciudad que organizará los Juegos Olímpicos de 2016.

 

Hasta allí viajaron Antonio Fernández Arimany y Raúl Chapado, Director General de la Candidatura y del Proyecto, con la compañía de los deportistas Joal Lino Martínez, subcampeón olímpico de salto de longitud en Atenas 2004, y Teresa Perales, la nadadora paralímpica que acumula cinco preseas en Juegos Paralímpicos.

 

El DOSSIER obtendrá una puntuación que servirá, así como los comentarios que se adjunten, para que los miembros del COI puedan valorar la potencia de cada una de las candidatas en aspectos como movilidad, seguridad, instalaciones, apoyo de la población e instituciones, alojamiento, ... y recordemos que ya en la pasada candidatura Madrid fue uno de los proyectos, sino el más, potente por lo que con poco que haya corregido sus puntos débiles será dificilmente superado por las otras candidaturas. Aunque también hay que tener en cuenta que dicho Dossie sólo es un factor más a tener en cuenta por cada uno de los miembros del COI a la hora de decidir su voto para la elección de la sede de 2016.

 

Esperemos que haya mucha suerte y recordad que mañana viernes 13 de febrero, uuuuuuuuuuuuuuh, se presentará en Madrid dicho dossier.

 

Ahí os dejo la noticia: http://www.esgrima.es/ampliar.asp?id=2068

 

Un saludo

Este fin de semana tenía una cita regional y no precisamente en Extremadura sino en mi comunidad adoptiva que es Andalucía por los 8 años que llevo como atleta del PUMA Chapín. Hasta ahora sólo había participado en una competición regional, en el Cto de clubes de pista en Córdoba en el año 2002 en abril, en busca de carreras en la preparación del iberoamericano de Guatemala.

 

Esta vez ha sido por un motivo más de equipo y es que como este año queremos competir en el nacional de clubes de cross largo y la plaza la tenemos ganada en el corto, pues teníamos que clasificar el equipo para la prueba larga compitiendo en el autonómico de campo a través andaluz.

 

La cita era en Guarromán (Jaén) y allí nos dimos cita los atletas del Chapín, Lolo Penas, Arana o Kallouche entre ellos, y con alguna ausencia como la de Alberto García, recién operado de apendicitis, Carles Castillejo, en el Cto Catalán de cross, y Sergio Martín, con algunas molestias en la rodilla y reservándose a tope para el nacional de Cáceres.

 

Hicimos noche en Linares en el Hotel Anibal, el mítico escenario de uno de los mejores torneo de ajedrez del mundo y en cuyas paredes se pueden contemplar las fotos de todos sus ganadores y finalistas desde las primeras ediciones (Kasparov, Karpov, Amman, Boby Fisher, ...). Después de una típica cena "atletil" de pasta y pollo Lolo y yo, compañeros de viaje hasta Linares y de habitación, nos fuimos a descansar un rato, había sido una semana larga, así que aprovechamos el canal del National Geographics y a las doce y pico doblamos la oreja.

 

Por la mañana, el equipo de veteranos del Chapín tuvo que madrugar para competir a las 10h, el equipo senior partimos hacia Guarroman sobre las 11h y una fría mañana nos dio la bienvenida en un circuito de tierra, blando por las lluvias y con algo de barro en las curvas.

 

La salida fue sobre las 13:15 y desde el comienzo tomamos la cabeza los atletas del Chapín: Lolo Penas, Kallouche y yo con el roteño Javi Arana atento en el grupo de cabeza. Las primeras dos vueltas fueron relativamente tranquilas, tuvimos que sujetar algo a Kallouche que siempre tira al monte, aunque al final de la segunda vuelta un cambio de ritmo de Javier Díaz Carretero rompió el grupo de cabeza y poco después, ya en la tercera vuelta Kallouche se escapaba unos metros. A mitad de esa vuelta Lolo Penas demarró hasta alcanzar a Kallouche y se fueron en solitario... detrás me quedé con Carretero, Erraoui y Dani Lahaba. El atleta marroquí del Córdoba fue el primero en ceder mientras que Javi y yo nos alternábamos la cabeza sin descolgar a Daniel Lahaba. Por delante Lolo y Mohamed abrían hueco y Javi Arana, que marchaba entre los 10 primeros empezaba a sufrir un fuerte flato que le hizo perder muchos puestos.

 

Dani Lahaba, que cada año está mejor de fondo, acabó cediendo metros, aunque no muchos, en las últimas vueltas de las 7 que tuvimos que completar a un circuito sinuoso de 1500m, así que el tercer puesto quedó en un mano a mano entre Carretero y yo. Pensé en acabar fuerte los últimos metros si no atacaba antes Javi pero el estado del terreno, con barro en varias curvas y bastante irregular, me hizo optar por tensar el rimo la última vuelta para acelerar en los últimos 500-600 metros intentando dejar atrás al atleta de San Pedro y copar el podio individual de la prueba con mis compañeros.

 

Por equipos fuimos primeros seguidos del Cuevas de Nerja y, en tercera posición, el Caja Jaén - Maracena, con la aportación de mi buen amigo José Miguel Ruiz Rodríguez que puntuó para el equipo después de haber corrido a las 10 de la mañana la prueba de veteranos, este José Miguel está hecho un toro je je je

 

Después de la prueba, después de las fotos, trofeos y despedirnos de osé María, manolo y compañía, nos fuimos a un área de servicio cercana de la autovía para comer un bocadillo con unas ensaladas Lolo y yo junto a José Miguel, Paco y compañía... menudo bocata de morcilla que me pimplé y me dio energía para los 300km de vuelta hasta Madrid... aunque más viaje le quedaba a Lolo que tenía que tomar un Ave a Valladolid y después coche hasta León... vaya paliza.

 

Podéis ver fotos de la prueba en el albun de carreras 2008/09 y en cuanto pueda subo los resultados.

 

A ver si saco un poco de tiempo y os hago un anlálisis de los equipos que en Cáceres, el 8 de marzo, estaremos peleando por el título por equipos de cross largo. A priori los favoritos serán el Bikila Toledo, con los Javi Guerra Alemayeho Galán, Bikilita, Nuñez, Solís, ..., y el Asefican Piélagos cántabro, con los Hicham Chatt, Landasem Hierro Nimo Javi Crespo Manu Gómez Suso de la Fuente. Nosotros con la baja de Alberto García hemos perdido fuelle ya que tenemos el equipo muy justo pero estaremos dando mucha guerra (Kallouche, Castillejo, Lolo Penas, Sergio Martín, Arana y yo) y también a la que cae el Telefónica Guadalajara (Antiguo Rayet con Ricardo Serrano, Moiben, José España, Pedro Santos Olmos, Rafa Iglesias, ...) y el FC Barcelona con Nacho Cáceres, Jordi Comas, ...

 

Un saludete y hasta pronto