Pues eso, que más queréis que os diga, a 2:56.9 de media el kilómetro durante 42 y pico, impresionante, ya empliaré cuando tenga tiempo, pero ahí queda eso.

 

PD: Muy muy bien los españoles, varias mínimas para los JJOO de Pekín Nacho Cáceres y Rafa Iglesias

Nuestra región ya puede presumir de deporte, quizás no del que más vende ya que nuestros equipos de los deportes "profesionales" como el fútbol o el baloncesto no pasan por sus mejores momentos. Sin embargo, el retso del deporte, el "grueso" del deporte, lo que mueve a muchos extremeños a la actividad física se encuentra en el mejor nivel de todos los tiempos. Y sino aquí os pego este artículo en el que se desgranan los diferentes deportistas con posibilidades realistas de estar enb los próximos Juegos Olímpicos de Pekín a celebrar en agosto de 2008. Ahí es nada, 15 deportistas extremeños luchando por el sueño olímpico. Esperemos que muchos lo logren, yo entrenaré todo lo que pueda para ello.

 

 

 

En el primer grupo resulta sencillo incluir a la gimnasta emeritense Laura Campos, que ya estuvo en los Juegos de Atenas-2004 con escasa fortuna, pero que ahora lidera a la selección española. Su nivel mostrado en los últimos mundiales y europeos le sitúa como una fija si las lesiones la respetan. De hecho se prepara exhaustivamente en la residencia Blume de Madrid con miras a una medalla individual o colectiva.

También buscará el oro otro deportista extremeño con experiencia olímpica, el baloncestista José Manuel Calderón. El base de Villanueva de la Serena es titular en la selección campeona del mundo y, pese a la competencia de Sergio Rodríguez, Carlos Cabezas, Raúl López e incluso Ricky Rubio, cuenta con la confianza del seleccionador, José Vicente Hernández, que sigue con interés su progresión en la NBA.

Otro deporte de equipo con opciones de subir al podio será el balonmano. España es también campeona del mundo y entre los convocados se vislumbra la presencia del pivote emeritense Carlos Prieto. En las últimas listas del seleccionador, Juan Carlos Pastor, ha tenido protagonismo, pese a que en el Ciudad Real no dispone de muchos minutos, y es que es uno de los escasos jóvenes españoles que despunta en su puesto. Lo que resulta una incógnita es si en el 2008 estará aún en activo el pacense Juancho Pérez, un histórico con tres Juegos Olímpicos disputados en su historial.

Mientras, como publicó este diario, el triatleta casareño José Manuel Tovar logrará plaza si mantiene el tercer lugar en el ranking nacional que le han dado sus buenas actuaciones.

Otro extremeño que está en la residencia Blume es Manuel Rasero Ruiz, un karateca que ya ha sido campeón de España y tiene experiencia internacional.

Entre los aspirantes están sobre todo los atletas, que dependen de las marcas que obtengan en la temporada 2007-2008. Extremadura está bien representada en fondo y mediofondo. De hecho, el almendralejense Pablo Villalobos hizo un digno papel en el último Europeo en 5.000 metros, carrera a la que también pudo acudir el valentino Javier Alves gracias a su marca. Mientras tanto, la zoriteña Teresa Urbina demuestra cada año una enorme progresión en los 3.000 obstáculos.

La cacereña Sonia Bejarano es otra atleta con posibilidades en 5.000 o 10.000 metros, distancias en las que veteranas como Marta Domínguez agotan sus últimas temporadas. También sueña con Pekín el saltador de altura placentino Enrique Márquez, instalado en la élite de la especialidad desde hace años y que tiene como gran rival a Javier Bermejo.

De otros hay que esperar que sigan mejorando. Seguramente sus Juegos sean más los de Londres-2012. La piragüista Verónica Moreno y la nadadora Alicia Casillas suponen los dos de los casos más claros. La primera está ya con la selección nacional en Galicia, convocada por Fausto Moreno, otro emeritense que ha sido fundamental en el crecimiento del Iuxtanam y que con toda seguridad será parte del equipo técnico que acuda a Pekín. Por su parte, Casillas ha sido internacional y el dubitativo momento de la natación española puede darle opción.

LOS CHICOS DEL BMX Novedad en el programa olímpico del 2008 será la inclusión de dos pruebas de BMX, una especialidad dentro del ciclismo que tiene muchos seguidores en la región, sobre todo en la ciudad de Badajoz. La competencia es feroz para hacerse con una de las plazas. El pacense David Kim acudió el pasado verano al Mundial en Río de Janeiro, una buena muestra de que está entre los mejores. Jaime Morales también está trabajando al máximo para contar con una invitación.

 

Ahí os cuelgo el anuncio en el Youtube en el que sale nuestro gran mediofondista vallisoletano Álvaro Rodríguez. Campeón de España dicen... y Campeón de Europa y lo que le queda por delante. Todos mis ánimos para el Chacal y a ver si se gana unos votos más y le afeitan bien la barbita!!! je je je

 

    

 

os pego también la dirección de su Blog: http://kipchacal.spaces.live.com/lists/

Aunque la temporada oficialmente no acaba hasta el 31 de octubre, para mi, que ya descansé en agosto y estoy en marcha, más de tres semanas entrenando ya, esta ha sido la primera prueba de la temporada. Piedra de toque, y vaya piedra.

 

La Milla de Aranda de Duero no es una Milla al uso. Para empezar el pueblo, cuna del mejor millero de España Juan Carlos Higuero, que se vuelca con su "hijo predilecto" y sale a la calle para ver esta prueba. Este año, mientras calentaba, las chicas competían media hora antes, me acerqué un momento al circuito para ver correr a Amaya y Tamara. Pues nada, una muralla humana de 3-4 personas de grosor me impedía, salvo a saltos y de puntillas, ver fugazmente a las chicas pasar. IMPRESIONANTE.

 

La carrera, abierta la participación y con premios, no sele ser coto cerrado, aquí hay que ganarse el puesto y se suele correr de lo lindo y desde el principio ya que hay premio en la media Milla. Este año elk plantel era de infarto aunque algunos empezando la temporada y otros acabándola, era difícil saber el estado de forma de cada uno. Yo sabía el mio y sabía que para una milla no estaba muy allá con unos cuantos rodajitos y un poco de gimnasio. Si no quería que me saltasen las bielas mejor salir con calma.

 

Llegó la hora de la salida, pasan lista y somos más de 40 atletas. No puede ser, nos vamos a dar de piños. Con buen criterio se decide hacer dos series... pero claro, no hay marcas, así que por dorsales. Se ajusta un poco la cosa ya que algunos buenos atletas con dorsales altos no se les puso problema para salir en la serie "buena" y a correr. Primero la serie "b" y luego los veintipico de la serie A.

 

Entre ellos, a parte de Juan Carlos Higuero, contábamos con Arturo Casado, Diego Ruiz, el etíope que cayó con Higuero en las semis de Osaka, un par de marroquies (Kallouche y Mataoui), los hermanos Esteso, Álvaro Jiménez, Rubén Palomeque, el subcampeón de Europa Júnior de 1500 Víctor Corrales, Luis Alberto Marco y un largo etcétera del medio fondo español.

 

Con esa jauría de lobos de salida me coloco último, pero iba a tope, incluso algo quedado. Algo que no me vino mal porque se montaba el pelotón en las primeras curvas y la gente de detrás del paquete se tenía que parar y arrancar de cero, yo me abría y les pillaba saliendo de la curva sin frenarme demasiado. Así hasta mediada la prueba, ni vi quien pasó la media milla, pero si ví que iba estirada la cosa delante con el etíope e Higuero en cabeza. Yo a lo mio.

 

Pasada la media milla empiezo a apretar los dientes y paso a la cola del grupo que ya empezaba a petar alguno. La cosa se estira y se corta detrás mía, justo a tiempo, si tardo un poco más en tirar me quedo cortado. En la siguiente curva empieza la última vuelta. la doy y aprieto los dientes, ya me empiezan a cosquillear las piernas, el láctico no perdona pero salgo fuerte y gano unos cuantos puestos. Cuando llego a la última curva pillo a los dos marroquíes, cambiamos y nos vamos a por Arturo Casado que lo teníamos a tiro. Como buen mediofondista no se deja sorprender en la recta final y cambia también para pasar a Palomeque, yo sigo peleándome con Mataoui y casi pillamos a Rubén. Al final 8º y cerca de la cabeza, aunque Higuero me metió 8 segundos, un mundo.

 

En la entrega de trfeos, subido al escenario los 10 primeros de la prueba masculina, casi no se veía la plaza, todo eran cabezas de arandinos. Mucho ambiente, muy buena organización este año con carpa y todo para dejar las mochilas y una reflexión:

 

Como bien dijeron en megafonía, a Juan Carlos Higuero le dolería más en su corazón perder en la Milla de Aranda, delante de sus paisanos que le quieren y apoyan, que perder en una final de un Mundial. Así que tengo la solución... el año que viene en Pekín, los Arandinos llenen las gradas con pancartas y ánimos para Higuero, que se sienta en su casa, que se sienta en su Milla y tendremos un Campeón Olímpico.

 

Resultados completos: http://www.rfea.es/competi/result2007/ruta/oficiales/milla_Aranda.pdf

  

 

Bueno, ya os puse en conocimiento de este grupo de música de unos chavales del colegio Siglo XXI de Madrid, entre ellos Manu, el batería, primo de Amaya y que es un crack. Aquí os pego el vídeo de Youtube de su concierto ya que los que había subido yo tienen mala calidad.

 

Espero que os guste la canción.

 

Un saludo y ánimo Manu!!!!

Las denominaciones de origen, en cuanto a alimentos y gastronomía, tiene su origen en diferenciar productor que, por la alta calidad de su materia prima y por las características excepcionales y diferenciadoras de esta o de sus métodos de elaboración, da un producto único y de excelente calidad que hay que proteger y diferenciar del resto del mercado.

 

Los deportistas de alto nivel, en algunos aspectos, también somos "productos" que, por nuestra calidad genética o nuestro entrenamiento, o ambas cosas, podemos considerar como excepcionales, en lo que a nuestros deportes se refiere. Por tanto también podríamos hablar de una denominación de origen, en mi caso extremeña.

 

Por todo este rollo y porque me encantan la mayoría de productos de mi tierra, no sólo porque los haya comido desde siempre, sino porque son lo mejor de lo mejor, he incluído en mi espacio un listado de todas las denominaciones de origen de Extremadura con enlace a las Webs para que todos aquellos que se quieran informar, conocer o, incluso, probar y comprar, puedan acceder rápidamente.

 

Así desde los aceites de Monterrubio y Gata-Hurdes, pasando por la Miel de la comarca Villuerca-Ibores, los quesos de La Serena, Torta del Casar e Ibores, Las cerezas y picotas del Jerte, el Pimentón de la Vera, los vinos Ribera del Guadiana, el cordero y la ternera de Extremadura y, como no, el Jamón Dehesa de Extremadura. Todos excepcionales en sus ámbitos y que se me está haciendo la boca agua sólo de pensarlo.

 

En Madrid, por ejemplo, que yo sepa, hay varios locales dónde se pueden adquirir toda esta gama de productos extremeños y muchos más. Se que en el barrio de Salamanca hay una tienda dedicada a la venta de aceites y sus derivados en www.lachinata.es en la C/ General Díaz Porlier 44. También hay otra en Padre Damian, detrás del Bernabeu, pero no recuerdo como se llama exactamente. También en el Miajón de los Castúos, cerca del Bernabeu (http://www.elmiajon.com/) en la C/ Infanta Mercedes, 56 y C/ Serrano 220 donde, a parte de poder comprar los mejores productos extremeños también podréis saborearlos en forma de tapas o raciones.

 

Espero que os quede un buen sabor de boca esta pequeña aportación, por mi parte, me voy a comer que ya me está dando guerra el estómago.

 

Un saludo

Los Juegos Olímpicos de Madrid 2016, al igual que los de Barcelona 92 en su momento no sólo serán de los ciudadanos de Madrid o Barcelona, sino de todos los españoles, así que hasta el 23 de septiembre nos han dado la posibilidad de votar por los tres logotipos finalistas de los que saldrá el logotipo oficial de la candidatura madrileña.

 

Yo ya he votado, ¿a qué estáis esperando? Pincha en el link

 

No os preocupéis que no me voy a poner a cantar imitando a los pereza, je je je.

 

Como algunos sabréis, por lo menos los que entrenen por la casa de campo, la Tapia es uno de los circuitos más conocidos de la misma. Cada uno tiene su versión de la misma, igual que de la vuelta al bosque de la casa de campo, el zoo o cualquier otro circuito de los muchos que se pueden hacer por este precioso paraje de Madrid.

 

En todos los sitios donde he entrenado, aunque me guste variar de circuitos de rodaje para huir de la monotonía, siempre me gusta tener un circuito o dos medidos que me sirvan de referencia y donde realizo la mayoría de rodajes de la temporada. En Mérida era nuestro circuito de los olivares, hacia Valverde de Mérida y la Isla, en Cáceres el circuito del Cuartel, la Cantera o el circuito del parque del Cuartillo, y en Madrid los que suelo utilizar como referencias para rodajes son la Tapia, la Tapia larga y el bosque.

 

"Mi Tapia", la cual tengo medida con el Google Earth, tiene sus características especiales. Como he dicho, cada uno se las apaña por eso es difícil hacer comparaciones entre grupos e incluso entre atletas. Yo suelo picar al final de la pequeña rampa que sale de las pistas del Inef y el punto de retorno es la última curva justo cuando llegas a la pared de la Tapia. Ciertamente puede haber variaciones ya que depende de por donde cruces el puente de los franceses y todo eso pero por el lado normal medí, como podéis ver ya que las tengo subidas en la página, 5000m la tapia y 6800m la tapia larga (Ida y vuelta 10km y 13,6km aprox.)

 

Esta semana, la tercera de entrenamientos de la nueva temporada, ya me ha pedido el cuerpo un poco de guerra y, aunque los tiempos que pueda estar haciendo ahora en un mes los haré mucho más fácil, es una gran motivación ver como poco a poco se va batiendo el crono. Estos rodajes "castigadores" la verdad es que prefiero hacerlos solo pero hoy he coincidido con Víctor García y Javi Guerra y me he pegado mi primera tapia larga de ida y vuelta. La ida ha sido tranquila en prácticamente 28 minutos, lo que nos da un promedio sobre 4 el mil, pero claro, te vas animando poco a poco, además de que la ida es un poco desfavorable ya que tiende a subir así que me imagino que el último km de ida ya iríamos a menos de 4'. La vuelta nos hemos animdo pero sin forzar demasiado y hemos roto la barrera de los 25 minutos, creo que 24:48 que estableceré como la primera marca de la temporada en bajar la tapia larga, je je je, la de la tapia corta la hice el martes antes de las cuestas del parque del Oeste en 17:35, pronto caerá.

 

Como veréis los tiempos no son impresionantes pero poco a poco irán bajando o haciéndose más fácil, con menos esfuerzo y eso que irán aderezados con más entrenamientos duros en la semana ya que por ahora a parte de cuestas y algo de condición física, no nos estamos machacando con series ni nada de eso.

 

Un saludete y nos vemos por la tapia... no la de los jueves ni la de la vuelta entera, ya avisaré cuando haga la primera vuelta a la Casa de Campo de la temporada, no falta mucho, je je je, pero paciencia, el rodaje más largo por ahora ha sido el de hoy.

Estas épocas entre temporadas son bastante raras. La época entre el campo a través y la pista cubierta y la pista al aire libre se lleva mejor pero entre una temporada y otra se nota más.

 

Estos días en las pistas del INEF nos encontramos atletas, incluso dentro de los mismos grupos de entrenamiento, que estamos empezando la temporada con nuestros rodajitos suaves y nuestra condición física general, y otros atletas aún con series a tope, a ritmo de competición, apurando los últimos meetines.

 

 Por suerte he vivido ambos lados de la historia, este año me ha tocado ser de los que empiezan, con mis agujetas, mis dolorcillos de inicio de temporada y con la ilusión y la mirada puesta ya en los objetivos de la siguiente temporada. En la otra punta, por ejemplo, Juan Carlos Higuero, ayer, contento, después de vencer en su prueba, 1.500m, en el meeting de Rieti en Italia y aún afilando los dientes en busca de una buena marca en Bruselas este viernes.

 

Esperemos que el año que viene ese sea mi caso también, ya veremos.

 

Un saludete

Aprovecho el BLOG para hacerle publicidad a Tamarita, mi cuñadita, que sale este mes en la revista Runners World con una entrevista de una página entera.

 

La verdad es que este 2007 no ha sido su mejor año, pero bueno, ya que no se la pudieron hacer en el 2006 que se "salió del pellejo" de lo rápido que corría, por lo menos que le sirva de acicate para en este final de 2007 y el año 2008 sacarse la espina y, por lo menos, aspirar a poder ser olímpica en su bonita y dura prueba, los 3.000m obstáculos.

 

Creo que la entrevista se titula Pasión por el atletismo o algo así, y la verdad es que otra cosa no se, pero pasión, ganas y todo eso le echa un montón Tamara, aunque a veces no le salgan bien las cosas, hasta el punto de que ha hecho de este deporte su forma de vida, quizás por eso algunas cosas le afectan más de lo que debieran, para lo bueno y para lo malo.

 

Desde aquí le deseo lo mejor en esta ilusionante temporada en la que intentaremos correr más que nunca en nuestras vidas... algo así de sencillo.... y de difícil.

 

Un saludo y hasta pronto.

 

Muchas veces se habla de situaciones extrañamente raras como que te caiga un rayo encima, o un meteorito, o que te toque la lotería... yo añadiría la de encontrarte un revisor de la EMT en Madrid.

 

Pues sí, después de 5 años por la capi, de utilizar los transportes públicos casi a diario, incluso con el bonometro mensual, antes de ayer, en el nº2 volviendo de la zona de arguelles hacia Manuel Becerra, en Gran Vía, se subió un señor muy majete saludando a todo el mundo y, por supuesto, pidiéndoles el "abono o billete". ¡Qué emoción! Casi no podía esperar a que llegara donde estábamos para mostrarle mi super abono mensual, con las letras de mi nombre algo difusas ya que se las tuve que escribir a posteriori, y salir airoso del trance.

 

Por cierto, con la fama que tienen los transportes públicos en Madrid, creo que no hubo nadie que viajara sin billete, aunque en el Bus es difícil colarse ;-) En el metro otro gallo cantaría, je je je, seguro, pero ahí aún no me ha pasado uno de estos fenómenos extraños.

 

Un saludete

Un poco clásico el título, pero para que vamos a adornar, je je je, pues sí, ya estamos en marcha, tres semanitas de descanso a rajatabla, nada de bici (Salvo en Amsterdam) ni de otras cosas.

 

Había que descansar bien después de una temporada muy dura para recargar las pilas de cara a la siguiente, empezar con ganas y con fuerzas, aunque por ahora con lo que he empezado es con agujetas je je je.

 

Sobre las vacaciones os remito a los Blogs de Amayita (www.amayasanfabio.com) y de Tamara (www.tamarasanfabio.com) para que veais las fotos de nuetros viaje-peripecia por los países bajos y Bélgica.

 

Después de una primera semana relajada con algún rodaje suave, algo de condición física general, ayer martes, con la llegada del trainer de Osaka, tuvimos el primer día oficial de temporada. Rodaje en grupo con Angelito, Samu, Corrales, Guillem etc etc y unas gradas con la guinda de unos 150s ligeros para estirar las piernas.

 

Ya me voy encontrando mejor y por lo menos no me cosquillean las piernas, ni se me contracturan los isquios y gemelos ni me quema el pecho, que duros los inicios, como me pasó el primer día de rodaje con mi amiguete Gamonal, 1h y 4 minutos por los campos moralos que no veas, y eso que fuimos tranquilos.

 

Pues eso, ya estamos en marcha y pronto los primeros entrenamientos duros y las primeras competiciones. Creo que la primera, aun sin confirmar, será la Milla de Aranda de Duero donde estaremos para disfrutar del calor de su gente y a animar a Juan Carlos Higuero en su tierra para que pronto olvide la final de Osaka y empiece a pensar en el mundial Indoor de Valencia y en los JJOO de Pekín.

 

Saludetes